逆算思考…逆算思考…逆算思考…
あ、どーもです！クリスタルWave代表のはやとです
今日は自分もできていないなーといつも反省しながら凄く気をつけて意識している思考方法について話しまっす！
目標達成まで最短
仕事をする時やスポーツする時や何か出来事を進める時に当たり前なんですが、早い人、遅い人バラバラで、やり方も思考も違います
そんな時に目標を達成する最短方法は逆算思考と言われています
このブログでは大きく分けて、足し算方式と引き算方式と言い換えます。
足し算方式と引き算方式
足し算方式とは積み上げていく方法です。
仕事でもスポーツでも言われた事をコツコツと進めていく、1したら次は2をしてその次に3をして…と足していく事です。
結論から言うとこの足し算方式はうまくいかない事が大半です。
この足し算方式とは主に過去の自分の体験や経験に焦点をあてて（あ、こないだ自分はこうやったからこうやって進めよかな）進めていく事が多いです。
なので最終のゴールが見えてないんですね。ただ目の前の事をするという形なので。
昔のスーパーファミコンのスーパーマリオで例えたら
マリオが左から右に進んでいくが、実際進んでいかないとどんな敵や仕掛けがあるかわからない、あの状態です（あれ？余計わかりにくいかな？）
一方、引き算方式、逆算思考ですね。
これは
「目的地やゴールを明確に決めて、そこから逆算して計画を立てる」
圧倒的に目標達成率が上がります
逆算思考は、先程とは逆にゴールをしてる未来の自分と、ゴールしてない足らない今の自分に焦点を当ててるんですね。
足らない自分を補いながら進んでます。
もう一度スーパーマリオで例えますが、ゴールから現在のマリオの位置まで敵や道を明確に見えてるとめちゃくちゃ進みやすい！
そして！さらに！
やらなくてはいけない事、やらなくていい事を分けれる
実はこれがめちゃくちゃでかいポイントですですです
目標やゴールを明確に持ってるとやるべき事を優先的にできる。と同時にやらなくていい事は省けるんです！
やらなくていいことを途中までして、あ、これやらんでよかったんやな。という事を最初から省いて本当にすべき事に注力できる事は
圧倒的にスピードや正確性が上がります。
逆算思考に慣れる方法
日常生活から逆算思考に慣れる事をお勧めします。
今する事のゴールから考えるくせをつける
スポーツにしてもそう。
野球で例えると、ランニングしろって言われるからランニングしました。じゃなく
なぜ？ランニングをするのか？
足腰や体幹を鍛える為
では、その先は？
と考えたら例えば最終的に辿り着いた答えが
投げる球が安定する
なら、投げる球を速くする為に足腰や体幹を鍛えます。その為に今ランニングします。
という事ですねん
数字の数え方でも
ランニングを10本走れ！ってコーチに言われたとして
1本！2本と足していくのではなく
あと9本、あと8本と引いていく。
こういった癖をつけていくと自然と逆算思考ができていくと思います。
逆算思考のまとめ
今回は小さい事の目標達成の話をしましたが
この逆算思考は小さい事から大きい事まで全てです。
極端に大きく考えると
2023年の日本の厚生労働省発表の平均寿命は
平均寿命
男性 81.05年
女性87.09年
更に健康寿命は（健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことを意味します）
74歳です
なので、どちらをゴールにするかは考え方次第ですが、例えば健康寿命の74歳をゴールとした時に僕は今36歳なので約半分終わってますね。
紙に書いたりしたらもっとわかりやすいです
このように大きい人生の事から、小さい目の前の目標、全てにおいて逆算思考が目標を達成していく上で大切ですね。
改めて自分も見直します。
皆さんも一度逆算してみてまた感想なども教えて下さいー
ではではー
